Trailrunning Workshop

Begleitet wirst du von Sascha Warto, staatlich geprüftem Lehrwart für Leichtathletik, erfahrenem Lauftrainer und leidenschaftlichem Bergläufer. Mit viel Fachwissen und Praxisbezug vermittelt er dir, worauf es im Gelände wirklich ankommt – sicher, effizient und mit Freude unterwegs zu sein.

Deine Highlights im Wellnesshotel Österreichischer Hof in Bad Hofgastein

• 2 Nächte Aufenthalt mit Verwöhn-Halbpension
• Techniktraining im Gelände für mehr Stabilität und Effizienz bergauf wie bergab
• Gezielte Kraft- und Beweglichkeitsübungen
• Inspirierende Fachvorträge rund um Trainingsaufbau und Leistungsentwicklung
• Individuelle Analyse deiner Lauftechnik mit konkreten Empfehlungen für dein persönliches Weiterkommen
• CELTIC SPA Hallenbad mit drei Ruheräume 
• CELTIC SAUNA: Celtic Fin (90° Sauna), Celtic Bio (60° Sauna), Celtic Sole (45° Dampfbad mit 13 % Sole) Celtic Infra (Infrarot-Kabine)
• Unbegrenzter Eintritt in die  „ALPENTHERME GASTEIN“ mit 32.000 m² Thermalbadevergnügen inklusive „Sauna World“, „Family World“, „Ladies World“

Ein besonderer Höhepunkt ist der gemeinsame Trailrun auf die Poserhöhe:
11 Kilometer und rund 785 Höhenmeter, die dich fordern und zugleich mit beeindruckenden Ausblicken belohnen. Hier setzt du das Gelernte direkt um und erlebst, was Trailrunning so einzigartig macht – Rhythmus, Naturverbundenheit und das Gefühl völliger Präsenz im Moment.

Ob ambitionierte:r Läufer:in oder neugieriger Trail-Einsteiger: Dieses Wochenende bietet dir wertvolle Praxis, fundiertes Wissen und jede Menge Motivation für deine nächsten Bergabenteuer.

Inklusivleistungen der Pauschale

• Zwei morgendliche Trainingseinheiten (je ca. 1 Stunde) an der idyllischen Gasteiner Ache mit Fokus auf Lauftechnik, Kraft und Schnelligkeit
• Workshop „Kraft & Beweglichkeit für Läufer:innen“
• Fachvorträge zu Trainingsplanung und Leistungsoptimierung im Trailrunning
• Geführter Genusslauf auf die Poserhöhe (11 km, 785 Höhenmeter)
• Möglichkeit, hochwertige Trailrunning-Produkte von VICONA zu testen www.viconawear.com

Freitag

• 16.00 – 17.30 Uhr Begrüßung
• Vortrag „Training für Trailrunner"
• danach gemeinsames Abendessen

Samstag

• 07.00 – 8.00 Uhr Morgeneinheit an der malerischen Gasteiner Ache mit Tipps und Tricks zur Lauftechnik
• für einen richtig guten Start in den Tag - nach dem Lauf erwartet euch ein reichhaltiges Frühstück 
• 10.00 – 11.00 Uhr Kraft und Beweglichkeit für Läufer:innen 
• 11.30 – 16.15 Uhr Genuss-Trailrun (11 km, 785 hm) auf die Poserhöhe
• danach gitbs ab 18:00 Uhr gemeinsames Abendessen und bis 22:00 Uhr könnt Ihr noch die Alpentherme Gastein zum Entspannen und Regenerieren nutzen

Sonntag

• 07.00 – 08.00 Uhr Morgeneinheit an der malerischen Gasteiner Ache mit praktischen Übungen für Trailrunner
• gemeinsames Frühstück bei unserem reichhaltigen Frühstücksbuffet
• 10.00 – 11.00 Uhr
• Vortrag „Wie schöpfe ich mein volles Potenzial als Trailrunner aus"

Hinweis: Das Trailrunning Camp findet ausschließlich bei einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt.